#squat

Faccio 50 squat al giorno ma non mi sembra di ottenere risultati...come si riconosce un sedere sodo da uno senza allenamento? #squat

Sfatiamo sto mito:se hai il culo piatto di costituzione gli squat faranno ben poco,rassodano si,ma non avrai mai un culo alla Nicky Minaj. #culo #squat #nicki-minaj #mito

ho appena fatto 40 squat, 30 addominali 5 flessioni perché non le so fare e sto per svenire ?? #aiuto #palestra #flessioni #squat

Se c’è una cosa positiva di questa situazione è che, spinta dalla noia, sto facendo un botto di squat a casa e mi sta venendo un gran culo ahahaha #culo #squat #quarantena

Vorrei fare esercizio fisico durante questi giorni di quarantena per i glutei(squat ecc).Ho una domanda:premetto che ho delle gambe belle,o almeno è la parte che mi piace di più del mio corpo, sono lunghe,ben proporzionate ecc.Il problema sono SOLO i glutei,infatti non hanno volume e hanno un po' di cellulite.Se faccio squat,le mie gambe diventano grosse?Scusate, sono un po' ignorante in materia? #ask #aiutoo #squat #spero-di-farcela

Boh raga, siccome i miei non ci sono mi sono messa in tanga e reggiseno con il pizzo e ho iniziato a are squat a caso... Sarà il preciclo #preciclo #tanga #squat

ma fa bene fare sempre gli esercizi sulle gambe a casa ogni giorno (spesso uso i manubri)? #squat #esercizio-fisico

Quando fai 2 squat e ti senti Nicki Minaj e quindi inizi a twerkare a caso perchè tanto sei sola a casa: Io adesso. #nicki-minaj #culo #squat

vado in palestra per eliminare la cellulite ma ultimamente con lo squat mi si stanno solo ingrossando le gambe...cosa potrei fare #squat-challenge #squat #palestra

Ieri in palestra ho dovuto fare gli squat e dietro di me c'erano ben 5 ragazzi che facevano altri esercizi. Che figure di merda #squat

Mentre faccio lo shampoo sotto la doccia, invece di lasciare l'acqua aperta, mi metto a fare squat, così non ho freddo e risparmio acqua... #intelligenza #genialita #squat #doccia

Oggi è il compleanno del mio ragazzo (che è anche il mio personal trainer) e come regalo ho deciso di andare in palestra (vado quando è chiusa il pubblico così siamo) con i pantaloni più corti che ho e senza mutande, farò molti squat? #palestra #squat

Sto facendo degli squat per migliorare il mio piccolo sederino piatto solo che mi fanno malissimo le cosce #squat

Oggi durante educazione fisica abbiamo fatto gli squat, non mi sono mai sentita così tanto a disagio. #squat

I miei squat è salire a 2 a 2 le scali funziona! #squat