Ho 16½ anni. Vorrei ridurre la massa grassa e mettere su un po' di muscoli. Non ho mai praticato sport, sia perché in passato ero molto timido sia perché la mia famiglia passava un periodo di ristrettezze economiche. Qualcuno saprebbe consigliarmi app, libri, siti, canali youtube e altro per allenarsi a casa? Giusto per cominciare, poi andrò dal nutrizionista #esercizio #ginnastica #allenarsiacasa
Un kg a quante calorie corrispondano? E in quanti km lo si può perdere? #esercizio #fisico #dimagrimento
Il mio segreto è che voglio perdere 10 kg in 3 mesi. E farò di tutto per riuscirci, a qualsiasi costo perché mi sento così grassa così anche se sono in normopeso. #dieta #esercizio
Tempo fa ho visto un video dove spiegava come si poteva appiattire la pancia senza fare esercizio fisico solo stando distesi con un asciugamano sotto la schiena. E niente raga, dopo 5 mesi che lo faccio i risultati si vedono eccome. E io che pensavo che avrei perso tempo ahahahha #video #esercizio
Non so come esprimermi: cantando? Ballando? Suonando? Dipingendo? Scrivendo? Recitando? Nessuno di questi credo faccia per me. L'unica cosa importante è continuare a fare esercizio... credo che serva a qualcosa #esercizio
Sto facendo alcuni esercizi per le gambe ogni giorno, non sono grassa o altro però sento di voler cambiare e diventare più snella di quello che già sono,mangio tranquilli, forse anche troppo, però non cambia nulla, forse sarà perché sono in preciclo non lo so, però resta il fatto che non sop.porto più non avere fiducia in me #esercizio
Ho appena finito una videolezione, la prof ha deciso di correggere i compiti chiamando i miei compagni. A una certa chiama anche me. Mi ha chiesto l'unico esercizio che avevo sbagliato. Ma vai a quel paese và #esercizio
Mi sono ossessionata dall'esercizio letteralmente. Quando ho tempo libero :faccio esercizio. Quando sto pulendo : faccio esercizio mentre pulisco. Esco : vado a correre e mi fermo in campagna per fare esercizio. Cioè è proprio una soddisfazione fare esercizio #esercizio