Spiegatemi nel dettaglio cosa mangiare e la dieta (ditemela tutta precisamente please) x avere gli addominali scolpiti. #addominali #palestra #dieta

04/07/2022 alle 23:45

Capisci che stai facendo la cosa giusta in #palestra quando le #ragazze sparlottano tra loro mentre ti guardano e i #ragazzi vengono a darti il pugnetto per salutarti

04/07/2022 alle 22:36

Stamattina ero in #palestra (è aperta tutti i giorni). Stavo facendo uno stacco da terra e, appoggiando, ho chiaramente fatto un po' di rumore (è normale, basta non sbatterli apposta). Una signora fa: "La smetti di sbattere quella cosa? Sto cercando di allenarmi!" Io: "Scusi, sto cercando di fare del mio meglio..." Lei: "Scusarsi non basta" Io: "Allora vai in biblioteca e non rompere le palle!"

03/07/2022 alle 09:56

Mi sono inscritta da poco in palestra e non sono capace di usare gli attrezzi, voglio provare ma non mi sento all’altezza degli altri che son là, mi vergogno troppo infatti faccio solo cardio ? #gym #palestra

25/06/2022 alle 17:55

Figura di m fatta. Stavo in palestra per fare pallavolo. Avevo il reggiseno un po' largo. Durante l'allenamento pre-partita, inizia a scendermi una bretella e una tetta esce fuori dal reggiseno. Per fortuna che avevo ma maglia sopra #seno #palestra

25/06/2022 alle 01:04

Mi voglio iscrivere in palestra ma ho paura di sentirmi da meno rispetto a chi ci va, (soprattutto nei confronti di una amica di mia madre) e che questo sentirmi da meno sfoci in qualcosa di grave come un disturbo alimentare o depressione, ma intanto ho troppa voglia di andarci #tw #palestra #vdm

21/06/2022 alle 23:47

Oggi ho scoperto una cosa. Quando una #ragazza ti fa un complimento per il fisico sei: ??? Quando te li fa quell'armadio di muscoli del proprietario della tua #palestra che è ex campione di bodybuilding: ???❤️❤️❤️

10/06/2022 alle 17:31

Oggi mi sono messa a guardare alcuni prima e dopo di palestrati e ho notato che tutti almeno un anno dopo sembrava avessero il pacco più grande è un po’ strano ma non è spiegabile così ceh secondo me a chi si allena gli cresce #pipo #pacco #p*ne #palestra #gym

09/06/2022 alle 04:18

Io vado in #palestra assieme a mio #nonno di 75 anni che la fa da una vita. Il punto è che lui si tiene molto all'aspetto e, anche adesso, solleva un sacco (è a 140 kg alla panca piana). A volte incontro una mia amica in palestra. Oggi lei, guardando mio nonno, mi fa: "Senti, ma è single tuo nonno? Me lo presenteresti??" Io: ??️?

02/06/2022 alle 21:07

Dopo UN'INTERA SETTIMANA della nuova dieta da definizione, in cui mangio davvero poco e vado avanti soprattutto a frullati proteici per definire (pure ieri, uscendo con gli amici, son stato costretto a mangiare pollo e insalata, mentre loro hamburger e pizza), finalmente stasera è il mio cheat meal! Merda, mi mangerò pure il tavolo e le sedie!!! #palestra #dieta

28/05/2022 alle 09:20

Una delle cose che preferisco della mia dieta da #palestra : bermi il mio bel bicchierino di latte scremato con le proteine al gusto cioccolato prima di andare a dormire come un bambino? #felice

25/05/2022 alle 22:09

La cosa assurda della #palestra : metti un determinato peso, tipo il massimo che riesci, e ce la fai a sollevare bene. A quel peso aggiungi 1-2 kg e ti sembra di essere Atlante che deve sollevare tutto il mondo... #opinioni

21/05/2022 alle 11:21

Mi sono accorta che l'attività fisica che faccio a scuola non mi da la stessa "felicità" che mi da l'attività fisica che faccio in palestra #palestra #scuola

18/05/2022 alle 09:00

Sad story: c'è un amico mio che fa palestra e sta allenando il petto. Ha più te*te lui di me che ho a stento una terza ? #t*tte #palestra

14/05/2022 alle 21:04

Lo dico ai #ragazzi che pensano che, andando in #palestra e facendosi il fisico, avranno la chat intasata di richieste di messaggi di #ragazze e milf: non funziona così. Io faccio palestra da anni, faccio anche le gare di bodybuilding, ma la mia chat è completamente vuota di ragazze da sempre. In compenso si è riempita di ragazzi che mi chiedono consigli su allenamento e dieta...

08/05/2022 alle 11:32

ogni volta che vado in #palestra e vado a fare la #doccia ,trovo sempre il solito tizio anche lui sotto la doccia con me. mi fissa gli #addominali ,il #c**zo e inizia a toccarsi con la scusa di insaponarselo (anche se è palese che si #sega ) non so che fare.. mi mette in imbarazzo HAHAHAHAH

04/05/2022 alle 23:46

A scuola in palestra giochiamo a pallavolo. C'è una ragazza che non prende il pallone se le cade intorno, ma solo se le case addosso. Cioè, dico io, provaci almeno e non prendertela con gli altri se qualcuno non ha preso un pallone che avresti dovuto prendere tu. Personalmente non andrò in nazionale, non sarò bravissima, ma faccio il possibile per prendere ogni pallone #pallavolo #palestra #scuola

01/05/2022 alle 07:51