#PALESTRA

Brutto quando alleni gli addominali più intensamente del solito, così che ti fanno male il giorno dopo e ogni starnuto e/o colpo di tosse è come beccarsi una pugnalata in pancia... #palestra

La mia gym sis (il gym bro al femminile) mi fa prima, in #palestra : "Ma non ti sono ancora venute fuori le vene sulle braccia?" come se fosse colpa mia. Stavo per risponderle: "Ho qualcos'altro con le vene in rilievo, vuoi vedere?"

Ho iniziato ad andare in #palestra con questa mentalità: "Forza! Teniamo un regime dietetico bilanciato e salutare e controlliamo i progressi allo specchio, non sulla bilancia!" Un anno dopo: ho sviluppato dismorfofobia e disturbi alimentari e dopo la palestra filo dritto dallo psicologo✌️

Magari è una domanda un po’ stupida però veramente sto andando in panico. Ieri sono andato in palestra e stamattina mi sono svegliato con il braccio destro praticamente morto, non riesco a metterlo dritto, e mi fa malissimo, poi ho notato che è storto confronto al braccio sinistro, magari mi sto facendo qualche complesso io però vorrei sapere se è normale #gym #palestra

Io: inizio #palestra per farmi il fisico e vedere di riuscire ad attrarre qualche #ragazza carina. Come è finita: mi scrivono mille #ragazzi al giorno per chiedermi consigli sull'allenamento, le proteine, il cibo, e se ho voglia di far loro da coach, nonostante non sappia un c**zo di come si faccia il coach...

poco tempo fa nello spogliatoio della palestra della scuola e ho visto crush che si cambiava i pantaloni,spero che non mi abbia visto l’erezione #gay #spogliatoio #palestra

Ieri mattina, il gigante della nostra #palestra mi ha chiesto se gli potevo fare da spotting alla panca. Ho accettato, ma nel mentre, considerando che lui tira su quasi 200kg, sapevo che, se avesse fallito, sarebbe stato il suo ultimo esercizio...

Il brutto di molti di quelli che vanno in #palestra a prescindere dal livello: non ci spaventa sollevare pesi, anche enormi, ma ci spaventa provare ad approcciare una delle #ragazze che si allenano nella stessa palestra...

Ogni volta che torno a casa dal lavoro, inclusi i giorni che vado in #palestra ho sempre voglia di "toccarmi". Quindi, prima di andare in palestra devo sempre decidere: o me la faccio, e rischio di avere un po' meno energie, oppure non me la faccio, ho le energie al massimo, ma rimango con la voglia tutto il tempo...

Io: sono in preparazione (quindi devo allenarmi con la stessa intensità e mangiare molto meno del solito). Sempre io: guardo i video delle sfide culinarie e delle diete degli strongman mentre faccio cardio, facendomi venire la bava alla bocca... #scemo #fame #palestra

Sono etero, ma quando vedo il mio amico di 60kg sollevare 110kg di panca piana in palestra non posso fare a meno di venire nelle mutande guardandolo, in quei momenti non c'è f*ga che tenga. #gym #palestra #zyzz #benchpress

Lo dico a chi ha iniziato #palestra da poco. Se vi vedete in forma, non spaventatevi se noterete che prendete peso, invece di perderlo. È, al contrario, un segno che state mettendo su muscoli. Ricordate che un chilo di muscoli è grande poco più di un pugno chiuso. Un chilo di grasso 3-4 volte tanto.

amo da morire andare in palestra. mi diverto,mi sfogo e ottengo tanti risultati. lì mi sento...a casa :) #palestra #bodybuilding #sensazioni

#unpopularopinion: quando pratichi palestra o in generale uno sport è utile guardare i risultati/il fisico degli altri perché ti aiuta a spronarti e a capire i tuoi obbiettivi. l’importante è capire che ognuno è diverso e che quindi i tuoi risultati saranno simili ma non uguali a quelli a cui aspiri. #palestra #autostima #obbiettivi

Oggi il tizio più grosso della nostra #palestra (un gigante di 2 metri per 160 kg che fa gare di bodybuilding e powerlifting) mi fa: "Grande! Ti vedo più massiccio, complimenti!" Cioè... Neanche se la mia crush mi avesse chiesto di uscire mi sarei sentito più felice di così! #felicita

madonna raga ma questa mattina mi sono svegliato e c**zo quanto sono figo cioè la faccia è sempre da cesso e vabbè non posso cambiare nulla ma il fisico mamma mia dopo un anno e mezzo di palestra finalmente sono soddisfatto non mi frega avere gli addominali scolpiti al massimo ma oggi ho un petto e dei bicipiti della madonna e niente sono felice #autostima #palestra #figo