Ho perso in totale 6kg da dicembre 2020 ad oggi, per la prima volta inizia a piacermi il mio corpo e inizio anche a sentire apprezzamenti sulle mie forme. So che a nessuno fregherà nulla ma volevo condividere la mia felicità ? #dieta #allenamento #sonofieradimestessa #ora-arrivano-i-7854467-dislike
Ciao belli, volevo chiedere un consiglio a qualcuno che ha perso grasso sulla pancia. Io ho perso parecchio peso, ma è da un mesetto che continuo a calare ma ho sempre la pancia, faccio cinque serie da 10 di addominali e il plank tre volte a settimana, ma resta uguale. Qualche consiglio? Forse sull'alimentazione, sto a dieta ma forse ci sono dei cibi che dovrei evitare? #datemi-un-consiglio #dieta #pancia-piatta
In questo periodo sto facendo una dieta che mi sta facendo dimagrire molto. Se continuo così fra due/tre mesi si vedranno bene gli addominali adesso si vedono solo se trattengo la pancia. #dieta #pancia #addominali #una-gioia #aspetto-fisico
Primo giorno di dieta: ho appena finito di mangiare e sto già piangendo perché ho fame #dieta
Da diversi mesi seguo una dieta piuttosto rigida. Stamattina mi sono pesata e finalmente sulla bilancia ho letto il numero che ho sempre avuto scritto fin da più giovane. Con il mio ex convivendo ero sempre in casa ed ero ingrassata moltissimo, siccome la relazione mi ha solo fatto del male aver eliminato tutti quei chili in più mi ha reso felicissima, ora mi restano i kg per piacere a me stessa #dieta #bilancia #felicita #autostima
raga consigli dieta per dimagrire la pancia? #ask #dieta #virali #pancia #dimagrire
Meglio allenamento da 10minuti dove sudi tantissimo o uno da 45 minuti dove si suda dopo i 15minuti e smaltisci 350jkcal circa? Ovviamente tutto fatto Quotidianamente con dieta sana. Obiettivo: perdere 5kg in un mese. #dieta
Mi serve qualcuno per seguire allenamenti e una dieta costante... Almeno per un mese intero e perdere 5kg. Aiutatiamoci tu che stai leggendo e hai bisogno #dieta
Sono riuscito a far cambiare il menù giornaliero a mia nonna: anziché mangiare sempre ragù e carne si favorirà il pesce e il sugo, aumentiamo le dosi di verdure e quando farà la spesa inizierà a comprare più integrale. Un piccolo passo per un vegano, un grande passo per la nonna. #vegani #ci-riusciro #dieta #e-andiamo
Mi serve qualcuno per seguire allenamenti e una dieta costante... Almeno per un mese intero e perdere 5kg. Aiutatiamoci tu che stai leggendo e hai bisogno #dieta
Raga sono quella che ha iniziato la dieta un mese fa.Ho visto davvero molto risultati? #dieta
secondo voi un toast, un primo, un secondo, un contorno, un dolce e un panino in un intera giornata è tanto? #ask #dieta #insicurezza #aspetto-fisico
Ho appena letto il segreto di una ragazza della mia età che parlava di dieta per ritenzione idrica. Io soffro sia di quella che di cellulite. Nel caso il cui la mia cellulite fosse dovuta proprio alla ritenzione, questa dieta potrebbe farla andare via almeno in parte? #dieta #aiuto #grazie
TW: sono sottopeso di un kg,sono stata quasi anoressica,ora sentivo la mente libera ma con questa cosa mi hanno distrutto. Non esco,sto 24 h in casa e ora mi hanno tolto pure l’attività fisica. La mia vita è più vuota di prima. La dietista e la psicologa mi hanno fatto sentire un’incapace.. #dieta
Scusate ma è vero che esistono diete fatte a posta contro la ritenzione idrica che, facendo perdere i liquidi in eccesso, ti fanno perdere peso? Perché un'amica di mia sorella dice di averla fatta per la ritenzione e di aver perso anche molti chili ma mi devo ancora informare (ovviamente andrei da uno specialista) #dieta #insegreto #tag
Devo dimagrire di 8 chili entro questa estate, consigli? #dieta