Fare un allenamento da 30 minuti tutto in una volta o farlo in 3 volte da 10 minuti è la stessa cosa? #allenamento

07/09/2018 alle 18:39
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5 commenti

@Aizen2

6 anni fa

Ovviamente va razionato, quindi 3 volte da 10.

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@Fireball01

6 anni fa

Ad quelle tre volte sono consecutive allora sono la stessa cosa

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@eliminato

6 anni fa

No

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@Joyboy

6 anni fa

No , il corpo deve riposare . 30 min senzq sosta lo stancerebbe troppo

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@eliminato

6 anni fa

Cerca di fare piccole pause di circa un minuto e mezzo ogni 10 minuti, oppure tra un esercizio e l'altro

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