Sono un 15 enne di 170 cm che pesa sui 80 kg. I miei non mi mandano in palestra quindi mi sto allenando in casa. Per adesso mi sono allenato per 3 giorni consecutivi. Spero di avere costanza perché voglio cambiare per me stesso.
28/03/2023 alle 22:4429 commenti
@Flander
un anno fa
Non allenarti per 3 giorni consecutivi. Piuttosto fai tipo lunedì, mercoledì e venerdì
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@ilCORRIere
un anno fa
Ti basta perdere 10kg se fai peso×altezza, ma la scelta è tua basta che non fai la pazzia di arrivare a 40 kg...
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@eliminato
un anno fa
ce la farai non preoccuparti, magari non allenarti solo in casa e magari ti fai una passeggiata fuori o un giro in bici se ce l’hai
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@WeirdFishes
un anno fa
Daje fra anch'io mi sto allenando in casa "di nascosto" per lo stesso motivo, sono con te 💪💪
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