ieri ho allenato femorali e glutei, come c**zo è possibile che mi faccia male il deltoide
2 settimane fa
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@starkingnation
18 giorni fa
Ad esempio facendo delle spinte su una panca con dei manubri attiverò anche i tricipiti ed i deltoidi anteriori, oltre che al muscolo principale del pettorale
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ieri ho allenato femorali e glutei, come c**zo è possibile che mi faccia male il deltoide
2 settimane fa
@starkingnation
18 giorni fa
Quando ti alleni generalmente attivi anche muscoli secondari ed antagonisti ai principali, specie nei multiarticolari
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Ma ho appena scoperto che ai palestrati piacciono le ragazze in curvy/in carne ma é vera sta roba?
2 settimane fa
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ogni volta che sono da sola con il fidanzato di mia madre lo provoco e riesco sempre a farglielo alzare,lui però vuole restare fedele e non va mai oltre
2 settimane fa
ragazzi single rivelatevi grazie
2 settimane fa
Adesso spiegami com'è possibile in un mese di palestra e dieta rigidissima perdere sì e no tre-quattro centimetri di diametro al polpaccio, che è tipo il muscolo più difficile da allenare, mentre le cosce sono rimaste sempre le stesse con la stessa cellulite (oi è successo)
3 settimane fa
@starkingnation
22 giorni fa
Un mese è poco tempo, inoltre può dipendere dal modo in cui ti alleni o dal recupero, per non parlare della rigidità della dieta che potrebbe non essere adeguata. Insomma, le motivazioni potrebbero essere queste
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libro preferito? voglio leggere qualcosa
3 settimane fa
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