Commenti

@sotrattino

un mese fa

cioè, seriamente: 2500 kcal BRUCIATE e 2000 ASSUNTE non significa 500 kcal di deficit, il deficit si calcola come kcal_fabbisogno - kcal_assunte e non come stai facendo tu (kcal_fabbisogno - kcal_bruciate). Poi io sto cercando di spiegarti i miei punti in maniera esaustiva e con rigore, cerca di mantenere almeno il livello della conversazione

@sotrattino

un mese fa

@Don_Giovanni_ passiamo l'errore di batittura, ma comunque stai sbagliando ancora perché non sto sminuendo bensì correggendo, stai facendo disinformazione e può provartelo qualsiasi libro di biomeccanica o banalmente la prima ricerca su google

@sotrattino

un mese fa

tra l'altro io sarei anche d'accordo con te, ma se togliessi quel 2 dalle 2500, è quello che rende il tuo ragionamento tutto sbagliato e mi fa strano che tu non riconosca l'errore visto che qualcosa sai

@sotrattino

un mese fa

@Don_Giovanni_ e sulle percentuali posso anche essere d'accordo con te, per questo ho scritto che vanno INSIEME le due cose, resta il fatto che bruciare 2500 kcal in un giorno è follia, significa che una persona normale dovrebbe mangiarne 4500 per non perdere peso

@sotrattino

un mese fa

@Don_Giovanni_ ahahahahah classico atteggiamento di chi non sa argomentare, ma ammettere che stai sbagliando è troppo difficile? Non serve essere laureati per capire che sono quasi tutte cazzate quelle che hai detto (tra l'altro lo sto anche dimostrando)

@sotrattino

un mese fa

@Don_Giovanni_ il nostro corpo consuma 1kcal al SECONDO??? quindi ne consumiamo 86.400 ogni giorno? Ma che scherzi? Stai sbagliando completamente la logica di calcolo del deficit calorico comunque, credo tu non abbia ben chiaro il concetto in sé

@sotrattino

un mese fa

e ultima cosa, in ogni dieta il primo peso a togliersi è quello dei liquidi che perdi non del grasso, ma se mastichi queste cose da anni dovresti saperlo...

@sotrattino

un mese fa

poi quando parli di grasso bruciato c'è tutta una parentesi, non basta bruciare kcal per obbligare il corpo a scomporre le catene di lipidi, occorre fare attività fisica di un certo tipo in determinate condizioni INSIEME al deficit calorico, solo così "bruci" i grassi

@sotrattino

un mese fa

@Don_Giovanni_ uno che sta roba la studia, piacere. Secondo il tuo ragionamento se lei bruciasse 2500 kcal (irreale di per sé) e ne mangiasse 2000 come da fabbisogno, sparirebbe dopo 2 settimane di questa grande dieta. Il DEFICIT CALORICO, è un deficit non la totale assenza di kcal assimilate, significa che per dimagire ne mangerò 1500 e non 2000

@sotrattino

un mese fa

@Don_Giovanni_ io spero che ste cose non te le abbia insegnate qualcuno, c'è da mettersi le mani nei capelli