Commenti

@Vino

6 mesi fa

devi smettere da un giorno all’altro, devi cercare di non entrare al tabacchino per minimo una settimana dopo una settimana non ne senti più il bisogno e passa l’effetto della nicotina. Ma il vizio ce sempre quindi non ricaderci ricordati i sacrifici che hai fatto per smettere.

@Vino

6 mesi fa

anche io non riesco ci sto provando. perché vuoi smettere?

@Vino

7 mesi fa

@op allora se mangi molto metti grasso e quel grasso lo trasformi in massa muscolare con la palestra. La soluzione in sintesi è la palestra

@Vino

7 mesi fa

@op allora devi mangiare molto: dolci, carboidrati, mangiare fuori pasto tutto il contrario insomma. E poi palestra perché altrimenti metti grasso inutilmente, devi trasformare il grasso in muscoli con la palestra

@Vino

7 mesi fa

@op allora la dieta è individuale, ma ti posso dare dei consigli ad esempio: evitare troppi carboidrati, mangia pochissimo a cena, non mangiare fuor i pasto, niente dolci o pochi (dipende dal tuo fisico), niente alcool e fai qualche attività fisica. Solo una volta alla settimana puoi sgarrare.

@Vino

7 mesi fa

@op allora cerca di mangiare bene, so che è difficile ma fidati che i cambiamenti li noti subito

@Vino

7 mesi fa

non è impossibile, avrei capito se volevi assomigliare a brad pitt, ma qua si parla di fisico, il fisico puoi fartelo basta tanto voglia di fare e determinazione

@Vino

7 mesi fa

ah vabbè, forse perché una parte di te vuole essere più come loro, non vuoi fare trapelare il tuo lato maschile(tutti ne abbiamo uno).

@Vino

7 mesi fa

si esistiamo

@Vino

7 mesi fa

io sono femminile e mi piacciono ragazze femminili, non sei l’unica