Tendo ad ingrassare molto facilmente. Faccio esercizio fisico quasi tutti i giorni. Avevo iniziato ad andare in palestra regolarmente, a seguire tutta la scheda. Ho ridotto drasticamente il consumo di carne e dolci, aumentando molto verdura e frutta. Però non vedo alcun risultato. Penso che ciò mi limiti nel fidanzarmi. #peso #palestra #dieta

16/04/2020 alle 14:57

@Utente8

5 anni fa

Ridurre la carne penso si a questo lo sbaglio le proteine servono ad aumentare di tono muscolare prova a mangiare cose come yogurt greco 0% petto di pollo e cose del genere

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