Ho bisogno di un parere maschile pls!!! Mi sto tormentando
03/12/2024 alle 20:31
Ho bisogno di un parere maschile pls!!! Mi sto tormentando
03/12/2024 alle 20:31
ragazzi che vanno in palestra mi servirebbe un consiglio, a marzo inizio ad allenarmi in palestra per dimagrire e magari mettere su qualche muscolo (non inizio ora per impegni vari) ma da qui a quel giorno ogni tanto vorrei andare a correre, secondo voi che siete più esperti potrei crescere di meno muscolarmente avendo meno grasso, ci metterci di più a dimagrire aumentando il metabolismo? #gym
02/12/2024 alle 22:30
@Un_Tipo_random
un mese fa
@op come piano ci sta però secondo me il deficit calorico dovresti abbinarlo al cardio
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ragazzi che vanno in palestra mi servirebbe un consiglio, a marzo inizio ad allenarmi in palestra per dimagrire e magari mettere su qualche muscolo (non inizio ora per impegni vari) ma da qui a quel giorno ogni tanto vorrei andare a correre, secondo voi che siete più esperti potrei crescere di meno muscolarmente avendo meno grasso, ci metterci di più a dimagrire aumentando il metabolismo? #gym
02/12/2024 alle 22:30
@Un_Tipo_random
un mese fa
Poi quando inizi palestra pian piano vedi se continuare a stare in deficit o a fare un po’ di massa
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ragazzi che vanno in palestra mi servirebbe un consiglio, a marzo inizio ad allenarmi in palestra per dimagrire e magari mettere su qualche muscolo (non inizio ora per impegni vari) ma da qui a quel giorno ogni tanto vorrei andare a correre, secondo voi che siete più esperti potrei crescere di meno muscolarmente avendo meno grasso, ci metterci di più a dimagrire aumentando il metabolismo? #gym
02/12/2024 alle 22:30
@Un_Tipo_random
un mese fa
L’attività aerobica ti aiuta ad attivare un po’ il metabolismo e a dimagrire, ma se vuoi arrivare preparato io ti consiglierei di andare in deficit calorico
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Se faccio 100 addominali al giorno per un mese o più secondo voi mi si appiattisce la pancia? Già sono normopeso ma ho un po' di pancia
01/12/2024 alle 19:04
Post non trovato
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raga ma solo a me non funziona streaming community per ora?
30/11/2024 alle 22:39
Cosa fate quando non avete sonno ma dovete assolutamente addormentarvi perché il giorno dopo dovete alzarvi presto?
30/11/2024 alle 22:12
@Un_Tipo_random
un mese fa
Meditazione, stretching pre-nanna e uso una pasticca di melatonina oppure bevo del latte caldo che rilascia triptofano e che mi aiuta a dormire
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