@SalsaDiSoia
4 anni fa
@Fra297 ma intendi abbondante che si trova in più animali, o abbondanti sono le quantità presenti nella carne?
@SalsaDiSoia
4 anni fa
@Fra297 ma che io sappia non è abbondante per soddisfare i bisogni nutritivi. Ne so poco al riguardo, potrei sbagliarmi.
@SalsaDiSoia
4 anni fa
@Fra297 beh in realtà l'unico integratore che tutti dovrebbero assumere è la b12 perché è solo un batterio dell'intestino degli animali
@SalsaDiSoia
4 anni fa
@blu3berry ma d'altronde le carenze possono verificarsi in qualsiasi dieta, anche quella onnivora. Quindi qualsiasi dieta, se non correttamente studiata, può essere soggetta a carenze nutritive
@SalsaDiSoia
4 anni fa
nominate nell'articolo. Il calcio è presente nel latte e yogurt vegetale, verdure, tofu ed altro. Zinco nei legumi, semi, frutta secca. Vitamina b12 da assumere tramite integratori perché non c'è in nessun alimento. Solo Se la dieta non è bilanciata si può ricorrere a carenze
@SalsaDiSoia
4 anni fa
@Fra297 “l’adozione di una dieta vegana (a maggior ragione se seguita senza controllo medico) espone il piccolo consumatore a una carenza diffusa di nutrienti. Nello specifico: vitamina B12, calcio, zinco e proteine nobili” Io sono per la dieta vegana anche nei bambini, purché vengano fatte assumere TUTTE le sostanze nutrienti, come quelle
@SalsaDiSoia
4 anni fa
Sono d'accordo sulla prima parte, ma ti correggo sulla seconda. Le proteine sono presenti in tutti i cibi, gli animali hanno solo più proteine perché concentrano ciò che mangiano. Ma assolutamente tutti i nutrienti fondamentali ci sono se si segue una dieta sana e varia!
@SalsaDiSoia
4 anni fa
Io vegana, non accuso nessuno. Ognuno è libero, ma sinceramente il fatto che gli animali vegano uccisi in modi crudeli, fa soffrire. Non vengono allevati in modi felici, ci sono realtà nascoste agli occhi di tutti, ma basta guardare qualche video per capire le realtà che avvengono negli allevamenti o nelle industrie.
Ormai da 23 giorni sono diventat* vegetarian*, e ok. Ieri sera mi sono mess* lì sul letto a guardarmi un documentario di 2 ore sugli allevamenti, video dove TORTURAVANO animali, e ora vorrei essere vegan* ma non so come dirlo ai miei parenti, contrari anche all'essere vegetarian*. Aiuto #vegani #vegetariani #animali #parenti-di-merda
@SalsaDiSoia
4 anni fa
E che non abbiamo bisogno di uccidere e far soffrire animali per nutrirci, in quanto tutti i nutrienti necessari sono presenti nei cereali, legumi, semi, frutta, frutta secca, ecc. Se hai bisogno di consigli sono disponibile