No raga, sto avendo un attacco di panico e non so come gestirlo

31/05/2024 alle 02:04

@Moffettaaaa

8 mesi fa

@op te lo senti proprio allo stomaco? Perché solitamente a me capita quando digerisco male. Se hai preso la gaviscon dovrebbe passare perché è un buon medicinale. Se ti devi stendere fallo sul lato sinistro

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No raga, sto avendo un attacco di panico e non so come gestirlo

31/05/2024 alle 02:04

@Moffettaaaa

8 mesi fa

@op riesci a respirare tranquillamente?

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No raga, sto avendo un attacco di panico e non so come gestirlo

31/05/2024 alle 02:04

@Moffettaaaa

8 mesi fa

@op mi stavo facendo prendere io dal panico perché pensavo stessi nel panico ahhah perfetto

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No raga, sto avendo un attacco di panico e non so come gestirlo

31/05/2024 alle 02:04

@Moffettaaaa

8 mesi fa

@op ah

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No raga, sto avendo un attacco di panico e non so come gestirlo

31/05/2024 alle 02:04

@Moffettaaaa

8 mesi fa

Dovrebbe passare con l'acqua fredda sui polsi ma se non è così fai ciò che ho detto. Passa sicuramente. Inizia a prendere controllo del tuo respiro e non alzarti velocemente

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No raga, sto avendo un attacco di panico e non so come gestirlo

31/05/2024 alle 02:04

@Moffettaaaa

8 mesi fa

Cerca di stenderti per terra e se puoi poggia le gambe sul muro per poterle alzare. Se non puoi stenderti siediti su una sedia e poggia le testa sul tavolo dandoti comunque modo di respirare. Ora con gli occhi cerca di disegnare un quadrato

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No raga, sto avendo un attacco di panico e non so come gestirlo

31/05/2024 alle 02:04

@Moffettaaaa

8 mesi fa

Allora prima di tutto tranquilla che è una cosa che subito passa e ora segui ciò che ti dico. Il freddo aiuta molto quindi metti i polsi sotto l'acqua fredda che ti riporterà un po' alla normalità

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DOMANDA: ma quelle persone che fanno rewilding, yoga, meditazione… che fede religiosa hanno? 🤔

31/05/2024 alle 01:56

@Moffettaaaa

8 mesi fa

Io ho fatto yoga per un bel po' ma non mi ritengo appartenere a nessuna religione. L'induismo non l'ho neanche mai considerato come una religione adatta a me però lo yoga mi piace lo stesso. Penso sia indifferente essere cristiani, musulmani o induisti. Se è una cosa che ci piace perché non farla?

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@Moffettaaaa

8 mesi fa

Non so dirti se sia sano imporsi di mangiare qualcosa ma so che è difficile e che arriverai in un momento in cui non ti renderai neanche conto che hai finito tutto senza sforzarti. Piano piano riesci su

+1 punto

allora, non so come funziona per voi ragazzi ma voi quando conoscete una ragazza (per cui provate interesse) e vi andate a masturbare pensare a lei? risolvetemi questa curiosità

31/05/2024 alle 01:33

@Moffettaaaa

8 mesi fa

@op hahah noy ancora qui invece di dormire haha

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