ma il cardio va prima o dopo l’allenamento con i pesi? e soprattutto, quanto andrebbe fatto? sono anni che non faccio cardio🥲
17/06/2024 alle 17:01
@Marea123
5 mesi fa
@op ma che pagare tranquilla, se vuoi scrivimi nella chat privata di qui e chiedimi tutto quello che vuoi ❤️
0 punti
ma il cardio va prima o dopo l’allenamento con i pesi? e soprattutto, quanto andrebbe fatto? sono anni che non faccio cardio🥲
17/06/2024 alle 17:01
@Marea123
5 mesi fa
@op e di che tranquilla 😅 comunque se hai bisogno di altri consigli sto studiando come personal trainer quindi qualcosa penso di sapere😂
0 punti
ma il cardio va prima o dopo l’allenamento con i pesi? e soprattutto, quanto andrebbe fatto? sono anni che non faccio cardio🥲
17/06/2024 alle 17:01
@Marea123
5 mesi fa
cara si fa dopo, prima fai un po’ di attivazione muscolare per riscaldarti e prepararti all’allenamento ☺️
0 punti
persone su insegreto be like: «m-ma è la mia opinione!!🥺 posso esprimerla o siamo forse in dittatura?!» la loro "opinione": «odio forci e i travestiti🥰"
14/06/2024 alle 08:41
@Marea123
5 mesi fa
pov: hanno ragione ad esprimere la loro opinione(giusta o sbagliata che sia)
-2 punti
Ho paura che qualcuno che conosco sia qui su insegreto e legge i miei segreti porchi e per sbaglio finiamo a chattare o addirittura fate una sexchat. Che imbarazzo
07/06/2024 alle 16:32
Ho paura che qualcuno che conosco sia qui su insegreto e legge i miei segreti porchi e per sbaglio finiamo a chattare o addirittura fate una sexchat. Che imbarazzo
07/06/2024 alle 16:32
@Marea123
5 mesi fa
@ConLaBarba allora dammi nick tg che se l’ho scrivo io qui mi scrivono in 90 haha
0 punti
Ho paura che qualcuno che conosco sia qui su insegreto e legge i miei segreti porchi e per sbaglio finiamo a chattare o addirittura fate una sexchat. Che imbarazzo
07/06/2024 alle 16:32
Ho paura che qualcuno che conosco sia qui su insegreto e legge i miei segreti porchi e per sbaglio finiamo a chattare o addirittura fate una sexchat. Che imbarazzo
07/06/2024 alle 16:32
@Marea123
5 mesi fa
@ConLaBarba haha grazie, ti andrebbe di parlare un po’ in privato? mi sembri una persona interessante!☺️
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Ho paura che qualcuno che conosco sia qui su insegreto e legge i miei segreti porchi e per sbaglio finiamo a chattare o addirittura fate una sexchat. Che imbarazzo
07/06/2024 alle 16:32
@Marea123
5 mesi fa
@ConLaBarba pensa ce il mio ragazzo che ha voluto fare una cosa a 3 con una mia amica e quando gli ho chiesto di fare qualcosa con 1/2 amici suoi ha detto di no haha
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Ho paura che qualcuno che conosco sia qui su insegreto e legge i miei segreti porchi e per sbaglio finiamo a chattare o addirittura fate una sexchat. Che imbarazzo
07/06/2024 alle 16:32