Esiste qui qualcuno che ha sofferto di problemi a dormire per anni, che per anni ha invertito giorno e notte senza mai riuscire ad aggiustare gli orari e alla fine ce l'ha fatta e ci sta riuscendo da molto tempo? Io a volte riesco a normalizzare gli orari ma dura per 2 settimane - 1 mese e poi si torna al punto di partenza... Ormai dormo alle 9 del mattino. Suggerimenti?
Esiste qui qualcuno che ha sofferto di problemi a dormire per anni, che per anni ha invertito giorno e notte senza mai riuscire ad aggiustare gli orari e alla fine ce l'ha fatta e ci sta riuscendo da molto tempo? Io a volte riesco a normalizzare gli orari ma dura per 2 settimane - 1 mese e poi si torna al punto di partenza... Ormai dormo alle 9 del mattino. Suggerimenti?
@MMEDDDDD
7 mesi fa
@op si hai ragione, solo che quando il panico ti prende a quest’ora nel silenzio più totale mi iniziano proprio dolori fisici, dovrei andare da una psicologa e magari uno psichiatra che mi prescriva qualcosa tipo ansiolitici
Esiste qui qualcuno che ha sofferto di problemi a dormire per anni, che per anni ha invertito giorno e notte senza mai riuscire ad aggiustare gli orari e alla fine ce l'ha fatta e ci sta riuscendo da molto tempo? Io a volte riesco a normalizzare gli orari ma dura per 2 settimane - 1 mese e poi si torna al punto di partenza... Ormai dormo alle 9 del mattino. Suggerimenti?
@MMEDDDDD
7 mesi fa
@op può sembrare stupido alla mia età ma ho paura della fine, cioè di dopo la ☠️ Dicono che il corpo umano sia una macchina perfetta ma a questo non c’è salvezza
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mia mamma scopre che pratico l'autolesionismo si incazza come una bestia e io che devo guardare lei che si arrabbia perché io voglio ammazzarmi, top
@MMEDDDDD
7 mesi fa
Non continuare a farti del male, non ti porterà a niente e te ne parlo perché ho avuto diversi episodi simili. Quando ero d3press4 alla tua età uccidermi mi sembrava il modo, invece ora ho attacchi di panico perché più penso alla fine e più ho ansia e paura
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@MMEDDDDD
7 mesi fa
Il problema(essere soli) ti insegue quindi tu decidi di fermarti e lo abbracci.
Esiste qui qualcuno che ha sofferto di problemi a dormire per anni, che per anni ha invertito giorno e notte senza mai riuscire ad aggiustare gli orari e alla fine ce l'ha fatta e ci sta riuscendo da molto tempo? Io a volte riesco a normalizzare gli orari ma dura per 2 settimane - 1 mese e poi si torna al punto di partenza... Ormai dormo alle 9 del mattino. Suggerimenti?
@MMEDDDDD
7 mesi fa
@op io ora in ansia e panico che non riesco a dormire. Purtroppo è una sensazione orribile….. Non ce la faccio più
Ho paura di star dissociando. Avrò anche io il BPD?
Esiste qui qualcuno che ha sofferto di problemi a dormire per anni, che per anni ha invertito giorno e notte senza mai riuscire ad aggiustare gli orari e alla fine ce l'ha fatta e ci sta riuscendo da molto tempo? Io a volte riesco a normalizzare gli orari ma dura per 2 settimane - 1 mese e poi si torna al punto di partenza... Ormai dormo alle 9 del mattino. Suggerimenti?
@MMEDDDDD
7 mesi fa
Sono nella stessa situazione, purtroppo continuo ad avere attacchi di panico e ansia.
Non mi sentirò mai seriamente amico di qualcuno
