(Giorno di bulk: ???) Oggi colazione molto tranquilla con avena e fiocchi d'avena col latte e un po' di miele, poi 3 abbracci della mulino bianco (biscotti) è 170g di yogurt greco. 30 minuti in bici fino alla palestra e oggi si spinge con 200kili di Leg press 15 rep (si oggi faccio gambe se non si fosse capito) al prossimo post!
10/09/2024 alle 13:02
