@ReadyFreddie
09/10/2023 alle 23:19
Se commentate vi dico se in quanto vip vi reputo degni di parlare con me o meno
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@Laidoecorrotto
un anno fa
@op che merdw ti capisco,io devo fare prima treno poi bus e durante la prima settimana mi è capitato già 2 volte di farmela a piedi dall'its alla stazione dei treni perché l'autobus non arrivava più e perdevo il treno sennò 🥰🥰
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@Laidoecorrotto
un anno fa
@op no ho iniziato l'its,dura 2 anni e dopo probabilmente se riesco (si spera) lavoro e mi recupero gli esami per entrare all'uni
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@PiantinaDiSalvia
09/10/2023 alle 18:41
#1 shout della rubrica: MY GYM PROGRESS. Partiamo subito con il re indiscusso di tutti gli esercizi, l'esercizio con più muscoli attivati senza alcun dubbio: il DEADLIFT (stacco da terra per le persone che amano l'italiano😩)
un altro media
Oggi giornata ischiocrurali, glutei, polpacci e core
@PiantinaDiSalvia
09/10/2023 alle 18:41
#1 shout della rubrica: MY GYM PROGRESS. Partiamo subito con il re indiscusso di tutti gli esercizi, l'esercizio con più muscoli attivati senza alcun dubbio: il DEADLIFT (stacco da terra per le persone che amano l'italiano😩)
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Oggi giornata ischiocrurali, glutei, polpacci e core
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@Laidoecorrotto
un anno fa
Prima volta in vita mia che prendo autobus e treno per qualcosa di scolastico/lavorativo quest'anno,mi sono già rotto le pallw
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@PiantinaDiSalvia
09/10/2023 alle 18:41
#1 shout della rubrica: MY GYM PROGRESS. Partiamo subito con il re indiscusso di tutti gli esercizi, l'esercizio con più muscoli attivati senza alcun dubbio: il DEADLIFT (stacco da terra per le persone che amano l'italiano😩)
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@Laidoecorrotto
un anno fa
@op Perfetto, l'unico mio problema è che ho paura di inarcare la schiena facendo il movimento,già mi viene naturale di mio. Poi credo che la stabilità e la qualità dell'esecuzione dipendano dal carico,credo che partirei con tipo 20-30 kg
+1 punto
@PiantinaDiSalvia
09/10/2023 alle 18:41
#1 shout della rubrica: MY GYM PROGRESS. Partiamo subito con il re indiscusso di tutti gli esercizi, l'esercizio con più muscoli attivati senza alcun dubbio: il DEADLIFT (stacco da terra per le persone che amano l'italiano😩)
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@Laidoecorrotto
un anno fa
Mai fatto un deadlift (mai avuto in scheda più che altro). Sembra utile
+1 punto
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