RAGAZZI!Aiuto a tutti, come si dimagrisce? vi spiego, io mangio solo a colazione,pranzo e cena, e non mangio neanche tanto, cose normali, insalata,cerne,un pò di pasta, però non faccio spuntini fuori luogo ne niente..e vado anche in palestra 2/3 volte a settimana. Perchè non riesco a dimagrire? voi avete esperienze di dimagrimento da raccontarmi?
@Justathrowaway
4 giorni fa
@op io sono passata da 72 a 63 (162cm) ma mangiando male e poco perché c'era il lockdown e non facevo nulla tutto il giorno, però avevo una composizione coeporea abbastanza schifosa, facendo palestra sono rimasta a 63 ma con un fisico molto più tonico e asciutto, non guardare solo la bilancia
RAGAZZI!Aiuto a tutti, come si dimagrisce? vi spiego, io mangio solo a colazione,pranzo e cena, e non mangio neanche tanto, cose normali, insalata,cerne,un pò di pasta, però non faccio spuntini fuori luogo ne niente..e vado anche in palestra 2/3 volte a settimana. Perchè non riesco a dimagrire? voi avete esperienze di dimagrimento da raccontarmi?
@Justathrowaway
4 giorni fa
@op a me non piace troppo il cardio e ne faccio molto poco, tipo 5 minuti per riscaldamento e momenti muoio, ti direi di evitare l'equazione dieta=cardio, e MANGIA, non fare strane diete da 1000kcal al giorno per poi mangiarne 5000 domenica.
RAGAZZI!Aiuto a tutti, come si dimagrisce? vi spiego, io mangio solo a colazione,pranzo e cena, e non mangio neanche tanto, cose normali, insalata,cerne,un pò di pasta, però non faccio spuntini fuori luogo ne niente..e vado anche in palestra 2/3 volte a settimana. Perchè non riesco a dimagrire? voi avete esperienze di dimagrimento da raccontarmi?
@Justathrowaway
4 giorni fa
@op confermo i pesi, + cerca di fare una dieta a base di proteine (ca 1.5-2g per kg di peso corporeo), saziano meglio (eg. dopo una ciotola di yogurt greco e cereali come spuntino non hai fame, dopo un kinder bueno te ne mnageresti altri 10), aiutano il recupero e la formazione di muscoli (quindi come detto, brucerai più calorie a riposo
RAGAZZI!Aiuto a tutti, come si dimagrisce? vi spiego, io mangio solo a colazione,pranzo e cena, e non mangio neanche tanto, cose normali, insalata,cerne,un pò di pasta, però non faccio spuntini fuori luogo ne niente..e vado anche in palestra 2/3 volte a settimana. Perchè non riesco a dimagrire? voi avete esperienze di dimagrimento da raccontarmi?
@Justathrowaway
6 giorni fa
Comunque ti consiglio di fare sollevamento pesi, i muscoli richiedono più calorie per il mantenimento
RAGAZZI!Aiuto a tutti, come si dimagrisce? vi spiego, io mangio solo a colazione,pranzo e cena, e non mangio neanche tanto, cose normali, insalata,cerne,un pò di pasta, però non faccio spuntini fuori luogo ne niente..e vado anche in palestra 2/3 volte a settimana. Perchè non riesco a dimagrire? voi avete esperienze di dimagrimento da raccontarmi?
Non mi piace la va**na però l'idea che una ragazza mi baci e abbracci mi eccita
Non mi piace la va**na però l'idea che una ragazza mi baci e abbracci mi eccita
ho trovato una ragazza che rappresenta un po' il concetto di perfezione, però non voglio impegnarmi troppo c**zo ma ha troppo potenziale, solo che il problema non sono solo io ma la fottuta distanza
unpopular opinion il por*o mainstream è violento e misogino e dovrebbe sparire dalla circolazione ma ci sono dei malati pornolesi che continuano a guardarlo
@Justathrowaway
3 mesi fa
Non lo so, io sono la persona più femminista del mondo e sono pure lesbica, però mi eccita che ci devo fare. Ma penso sia veramente innato, da piccola senza sapere nulla di ste robe mi ecvitavo quando a scuola ci parlavano tipo degli strumenti di tortura medievali
chi è lo stronzo che ha deciso che i peli andassero levati? Mortacci tua, non fosse esistito saremmo tutti pelosi perché i peli sarebbero stati normali, mo a causa della cultura che si ha, me fanno schifo e me li devo pure leva'. Tiè 🖕🏼
