Giorni fa mi sono allenata e i muscoli mi facevano male il giorno dopo...oggi mi sono allenata e non mi fanno male...delle due cose,cosa è positivo?
28/02/2021 alle 23:59
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@Imjugaeong
4 anni fa
È normale che all'inizio dopo l'allenamento i muscoli facciano male perché messi sotto sforzo, con il tempo ci si abitua a quel livello di fatica e il dolore svanisce perciò è sempre opportuno cambiare esercizi e il livello di pressione fatta sui muscoli per avere migliori risultati
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