Mi servono consigli. Non posso permettermi un nutrizionista e sto cercando di dimagrire da solo, solo che non capisco se sto facendo bene. A colazione ho mangiato del porreste con cioccolato al 70% con purea di mele senza zuccheri. A pranzo un piatto abbondante di pasta integrale e lenticchie. Come spuntino 5 noci e per cena 2 friselle integrali con pomodorini e infine un frutto.
@Giuliaaaaa
un mese fa
Per ogni pasto dovresti consumare proteine, verdure e carboidrati. Pensa di avere un piatto, una parte di verdure e l’altra dividila in proteine e carboidrati. Ascolta la tua sazietà 🙃
Per voi è normale comprare s*x t*ys per la propria fidanzata? Io lo faccio spesso, ma vengo visto male quando lo racconto ai miei amici. Un'altra coaa che faccio è sc*pare sempre con il lubrificante e mi viene sempre detto che non serve a niente, tanto la tipa se è ec*itata si b*gna
Per voi è normale comprare s*x t*ys per la propria fidanzata? Io lo faccio spesso, ma vengo visto male quando lo racconto ai miei amici. Un'altra coaa che faccio è sc*pare sempre con il lubrificante e mi viene sempre detto che non serve a niente, tanto la tipa se è ec*itata si b*gna
il durello non mi fa dormire
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@Giuliaaaaa
2 mesi fa
@op esatto! È bellissimo usarli insieme! Chi non capisce non sa cosa si perde
Per voi è normale comprare s*x t*ys per la propria fidanzata? Io lo faccio spesso, ma vengo visto male quando lo racconto ai miei amici. Un'altra coaa che faccio è sc*pare sempre con il lubrificante e mi viene sempre detto che non serve a niente, tanto la tipa se è ec*itata si b*gna
