Mi servono consigli. Non posso permettermi un nutrizionista e sto cercando di dimagrire da solo, solo che non capisco se sto facendo bene. A colazione ho mangiato del porreste con cioccolato al 70% con purea di mele senza zuccheri. A pranzo un piatto abbondante di pasta integrale e lenticchie. Come spuntino 5 noci e per cena 2 friselle integrali con pomodorini e infine un frutto.

24/09/2024 alle 23:35

@Giuliaaaaa

un mese fa

Per ogni pasto dovresti consumare proteine, verdure e carboidrati. Pensa di avere un piatto, una parte di verdure e l’altra dividila in proteine e carboidrati. Ascolta la tua sazietà 🙃

+1 punto

Per voi è normale comprare s*x t*ys per la propria fidanzata? Io lo faccio spesso, ma vengo visto male quando lo racconto ai miei amici. Un'altra coaa che faccio è sc*pare sempre con il lubrificante e mi viene sempre detto che non serve a niente, tanto la tipa se è ec*itata si b*gna

23/09/2024 alle 02:07

@Giuliaaaaa

2 mesi fa

@op si dai, perché no?

0 punti

Per voi è normale comprare s*x t*ys per la propria fidanzata? Io lo faccio spesso, ma vengo visto male quando lo racconto ai miei amici. Un'altra coaa che faccio è sc*pare sempre con il lubrificante e mi viene sempre detto che non serve a niente, tanto la tipa se è ec*itata si b*gna

23/09/2024 alle 02:07

@Giuliaaaaa

2 mesi fa

@op hai fatto benissimo, io adoro sperimentare

0 punti

@Giuliaaaaa

2 mesi fa

@op 👑ti do il permesso di segarti 👑

0 punti

@Giuliaaaaa

2 mesi fa

@op ti serve il permesso? Ahah

0 punti

Per voi è normale comprare s*x t*ys per la propria fidanzata? Io lo faccio spesso, ma vengo visto male quando lo racconto ai miei amici. Un'altra coaa che faccio è sc*pare sempre con il lubrificante e mi viene sempre detto che non serve a niente, tanto la tipa se è ec*itata si b*gna

23/09/2024 alle 02:07

@Giuliaaaaa

2 mesi fa

@op si si

0 punti

@Giuliaaaaa

2 mesi fa

@op ✋🏻🤚🏻

0 punti

@Giuliaaaaa

2 mesi fa

@op semplicemente può esserti d’aiuto ahahah

0 punti

Per voi è normale comprare s*x t*ys per la propria fidanzata? Io lo faccio spesso, ma vengo visto male quando lo racconto ai miei amici. Un'altra coaa che faccio è sc*pare sempre con il lubrificante e mi viene sempre detto che non serve a niente, tanto la tipa se è ec*itata si b*gna

23/09/2024 alle 02:07

@Giuliaaaaa

2 mesi fa

@op esatto! È bellissimo usarli insieme! Chi non capisce non sa cosa si perde

0 punti

Per voi è normale comprare s*x t*ys per la propria fidanzata? Io lo faccio spesso, ma vengo visto male quando lo racconto ai miei amici. Un'altra coaa che faccio è sc*pare sempre con il lubrificante e mi viene sempre detto che non serve a niente, tanto la tipa se è ec*itata si b*gna

23/09/2024 alle 02:07

@Giuliaaaaa

2 mesi fa

Dovrebbero farlo tuttiiiii

0 punti