Odio che l’occidente si prenda la capacità di modificare religione o pratiche spirituali vecchie e renderle atee. Per intenderci prendere lo yoga e togliere il lato spirituale non è corretto, a priori della pratica religiosa (che sia induismo o buddismo o gianismo) non è ateo. Idem non è etico togliere la parte spirituale nel buddismo: nel buddismo si parla di reincarnazione, di Nirvana.
@Foxyred
6 mesi fa
Lo yoga occidentale ha poco della tradizione originale ma fatto sta che mantiene comune la meditazione, e quindi il rilassamento psicologico, e la spiritualità forse più individuale che religiosa. Fin quando i fondamenti della pratica siano rispettati e abbiano senso, credo non ci sia niente di male
No raga, sto avendo un attacco di panico e non so come gestirlo
@Foxyred
6 mesi fa
@op beh in effetti potrebbe essere anche questa una motivazione. Lo stress può essere anche somatizzato in questo modo. Hai un metodo per metterti tranquilla?
No raga, sto avendo un attacco di panico e non so come gestirlo
@Foxyred
6 mesi fa
@op comunque non ti preoccupare, è una cosa lenta la digestione quindi forse avendo mangiato pesante ti sei appesantita e purtroppo ci vuole un po'. Non dovresti vomitare per questo stai tranquilla
No raga, sto avendo un attacco di panico e non so come gestirlo
@Foxyred
6 mesi fa
@op te lo senti proprio allo stomaco? Perché solitamente a me capita quando digerisco male. Se hai preso la gaviscon dovrebbe passare perché è un buon medicinale. Se ti devi stendere fallo sul lato sinistro
No raga, sto avendo un attacco di panico e non so come gestirlo
No raga, sto avendo un attacco di panico e non so come gestirlo
@Foxyred
6 mesi fa
@op mi stavo facendo prendere io dal panico perché pensavo stessi nel panico ahhah perfetto
No raga, sto avendo un attacco di panico e non so come gestirlo
No raga, sto avendo un attacco di panico e non so come gestirlo
@Foxyred
6 mesi fa
Dovrebbe passare con l'acqua fredda sui polsi ma se non è così fai ciò che ho detto. Passa sicuramente. Inizia a prendere controllo del tuo respiro e non alzarti velocemente
No raga, sto avendo un attacco di panico e non so come gestirlo
@Foxyred
6 mesi fa
Cerca di stenderti per terra e se puoi poggia le gambe sul muro per poterle alzare. Se non puoi stenderti siediti su una sedia e poggia le testa sul tavolo dandoti comunque modo di respirare. Ora con gli occhi cerca di disegnare un quadrato
No raga, sto avendo un attacco di panico e non so come gestirlo
@Foxyred
6 mesi fa
Allora prima di tutto tranquilla che è una cosa che subito passa e ora segui ciò che ti dico. Il freddo aiuta molto quindi metti i polsi sotto l'acqua fredda che ti riporterà un po' alla normalità
