Ho smesso di usare tik tok perché ho notato che mi portava via troppe ore della giornata, quando lo usavo non avevo più il controllo del mio tempo e non mi piaceva. All'inizio mi veniva quasi naturale aprirlo e guardare tik tok tanto che neanche me ne accorgevo subito di starlo usando, ora però non lo uso proprio più. E niente... Indovinate chi sta sostituito tik tok con insegreto? 🙋🏻♀️
@CloudyCyberCat
5 giorni fa
3. imparare a rimanere cosciente della realtà anche durante l'uso del telefono, 4. imparare ad avere controllo sulle app che usi per quanto riguarda il tempo e dove vai a cliccare. Io ti sarò onesta, ci ho messo mesi, ci ho combattuto, a volte fallito ma ripreso, ma almeno adesso ho più controllo di me in generale. Se si è davvero determinati in
Ho smesso di usare tik tok perché ho notato che mi portava via troppe ore della giornata, quando lo usavo non avevo più il controllo del mio tempo e non mi piaceva. All'inizio mi veniva quasi naturale aprirlo e guardare tik tok tanto che neanche me ne accorgevo subito di starlo usando, ora però non lo uso proprio più. E niente... Indovinate chi sta sostituito tik tok con insegreto? 🙋🏻♀️
@CloudyCyberCat
5 giorni fa
App che ti aiutano ad usare meno il telefono, ma alla fine fanno davvero poco se la tua è una dipendenza. Quindi in pratica le fasi mie sono state: 1. creare un programma e qualcosa per prevenire e ricordare, 2. impiantarti l'idea che il telefono è utile solo per le cose scritte sulla tua lista,
Ho smesso di usare tik tok perché ho notato che mi portava via troppe ore della giornata, quando lo usavo non avevo più il controllo del mio tempo e non mi piaceva. All'inizio mi veniva quasi naturale aprirlo e guardare tik tok tanto che neanche me ne accorgevo subito di starlo usando, ora però non lo uso proprio più. E niente... Indovinate chi sta sostituito tik tok con insegreto? 🙋🏻♀️
@CloudyCyberCat
5 giorni fa
Realtà e che il telefono è solo uno strumento di uso per le cose scritte nella lista. A volte inoltre può capitare che finisci per distrarti con cose come pubblicità intriganti, video yt o quel che capita a te, e qui una volta essere riusciti a superare la fase precedente, puoi iniziare a concentrarti anche su questo. Poi per un periodo usai anche
Ho smesso di usare tik tok perché ho notato che mi portava via troppe ore della giornata, quando lo usavo non avevo più il controllo del mio tempo e non mi piaceva. All'inizio mi veniva quasi naturale aprirlo e guardare tik tok tanto che neanche me ne accorgevo subito di starlo usando, ora però non lo uso proprio più. E niente... Indovinate chi sta sostituito tik tok con insegreto? 🙋🏻♀️
@CloudyCyberCat
5 giorni fa
Una cosa psicologica, quindi mentre usavo il telefono dovevo imparare ad essere fortemente cosciente in ciò che stavo facendo, tenendo conto che è un oggetto e che non devo permettermi di immergermi completamente. Per questo ogni volta che lo usavo a partire da quel periodo, cercavo di restare distaccata e cercare di rimanere sempre cosciente della
Ho smesso di usare tik tok perché ho notato che mi portava via troppe ore della giornata, quando lo usavo non avevo più il controllo del mio tempo e non mi piaceva. All'inizio mi veniva quasi naturale aprirlo e guardare tik tok tanto che neanche me ne accorgevo subito di starlo usando, ora però non lo uso proprio più. E niente... Indovinate chi sta sostituito tik tok con insegreto? 🙋🏻♀️
@CloudyCyberCat
5 giorni fa
Es "fotocamera, galleria, ricerca internet, torcia, chiamate e contatti". Poi ho iniziato ad usare il metodo del mettere come sfondo tante parole che dicono di smettere di usare il telefono o che suggeriscono altro da fare. Inoltre come sfondo di blocco c'è la lista e patole di incoraggiamento a non sprecarci tempo. Poi oltre a questo e molto
Ho smesso di usare tik tok perché ho notato che mi portava via troppe ore della giornata, quando lo usavo non avevo più il controllo del mio tempo e non mi piaceva. All'inizio mi veniva quasi naturale aprirlo e guardare tik tok tanto che neanche me ne accorgevo subito di starlo usando, ora però non lo uso proprio più. E niente... Indovinate chi sta sostituito tik tok con insegreto? 🙋🏻♀️
@CloudyCyberCat
5 giorni fa
@op all'inizio ciò che facevo è minimalizzare il telefono così da farlo sembrare solo uno strumento. Niente foto personali come sfondo, niente social e niente giochi, niente personalizzazione in generale. Ciò che dovevo tenere in testa era che è un oggetto da usare per poche cose, e mi sono scritta la lista delle uniche cose per cui posso usarlo
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Ho smesso di usare tik tok perché ho notato che mi portava via troppe ore della giornata, quando lo usavo non avevo più il controllo del mio tempo e non mi piaceva. All'inizio mi veniva quasi naturale aprirlo e guardare tik tok tanto che neanche me ne accorgevo subito di starlo usando, ora però non lo uso proprio più. E niente... Indovinate chi sta sostituito tik tok con insegreto? 🙋🏻♀️
@CloudyCyberCat
6 giorni fa
Credo sia dipendenza da social e basta. Purtroppo anche se disinstalli tutte le app, riesci comunque a trovare un modo per soddisfare questo bisogno. E te lo dico io che finì nella stessa merda fino a portarmi ansia, stress e depressione. È una cosa che andrebbe trattata in modo serio come le altre dipendenze e da non sottovalutare.
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@CloudyCyberCat
6 giorni fa
Dipende quali siti. Perché comunque saranno pure cazzi loro se vogliono divertirsi in anonimo senza che ciò interferisca le loro vite. O comunque se vanno lì è perché sono nel mood, ma una volta finito è finito tutto. Non credo a loro piaccia ricevere messaggi spam di sto genere durante il lavoro
ho freddissimo non so come trovare la forza di vestirmi
