Voglio iniziare palestra in casa, solo che devo avere uno schema preciso di esercizi e un orario in cui farli (pensavo prima di cenare, perché non ho altro tempo libero). Ci sono delle app che funzionano? Che ti fanno fare esercizi precisi che fanno risultati? (voglio allenare il culo, e magari anche gli addominali) #ask #palestra
@eliminato
4 anni fa
Io uso un'app che si chiama tipo addominali qualcosa, comunque appena cerchi app esercizi fisici tipo ti esce, c'è un'addome su uno sfondo rosso, però apparte quella mi sto creando anche degli schemi miei precisi
@Gongo13
4 anni fa
Ci sono... però non credere che facciano miracoli. Io sono dell'opinione che usare i pesi sia meglio rispetto ad allenarsi a corpo libero