questo periodo di quarantena mi fa pensare troppo, mi creo film mentali, mi faccio paranoie, ho continue ansie e non riesco ad essere felice, non riesco più a fidarmi di nessuno. voglio finisca tutto presto non ce la faccio più, avete qualche consiglio per liberare la mente? anche voi la state passando così? #chepalle
@Sadsweetbitch
5 anni fa
Prendi un quaderno o block notes o diario e prova a scriverci delle frasi o a fare qualche disegno, la creatività ti libera
@Abysm
5 anni fa
Giustamente. Tutti gli atti creativi possono essere molto utili per elaborare/superare/gestire pensieri negativi, ansiosi, ecc. Chi ha difficoltà a scrivere o disegnare (anche se può non preoccuparsi perché in questo caso non deve fare porte d'arte da mostrare al mondo) può darsi ad altre attività creative (danza, canto, recitazione, anche se