1200 calorie sono abbastanza se sto cercando di dimagrire e sono alta 1,50
3 settimane fa
7 commenti
@Fagiolini
un mese fa
É un po al limite. Se sei una persona attiva arriva almeno a 1400. Ovviamente fa la differenza anche come bilanci i carboidrati, le proteine e i grassi
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@brigitte
un mese fa
Io ti direi di no. Pure se non sei molto alta, almeno 1400 calorie le assumerei. Anche perché se ogni tanto fai una passeggiata etc smaltisci . Piuttosto, è più importante mangiare frutta e verdura, pochi carboidrati più complessi e integrali, proteine, limitare (non eliminare!) i grassi e usare quelli buoni.
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@IlgiovaneispettoreMorse
un mese fa
Vuoi dimagrire: pranzo e cena con riso bianco e pollo, fidati che perdi anche 2kg a settimana, ottieni lo stesso tutti i nutrienti e puoi anche permetterti di mangiare altro nel weekend
-1 punto