Gente che mi critica quando faccio quads (attività a 4 zampe), ma intanto se fatto bene e con regolarità è un esercizio che migliora l agilità, migliora la muscolatura di addominali,gambe e braccia contemporaneamente, migliora la resistenza e brucia un sacco di grassi. Come fare allenamento a corpo libero. Quindi, che te frega a te di come mi alleno? Anzi, dovresti alzare il culo e farlo anche tu
22/08/2024 alle 13:14
