Quando sono troppo in ansia, e cioè quasi sempre, mi viene un fortissimo mal di testa, la neuropsichiatra mi aveva consigliato delle pastiglie ma mi rincoglionivano e quindi non le voglio prendere, ultimamente ho sempre mal di testa, non dormo la notte e sono stanchissima, consigli ? #noncelafacciopiu
@Aglaia
5 anni fa
Io ormai vado avanti di antidolorifici e pastiglie. LoL credo che tra poco morirò per overdose
@eliminato
5 anni fa
Allora prova a fare così, prendi un bel respiro ti metti in una posizione comoda e svuoti la mente, completamente vuoto e pensi andrà tutto bene, devo stare calma andrà tutto bene, prova a ripeterlo finché non ti calmi
@Abysm
5 anni fa
Non dormire non fa bene, aumenta la possibilità di mal di testa. Dormire, bere e mangiare sono utili. Per fonti come stress/ansia aiutano (ovviamente il riuscire a ridurre tali fonti, ma dipende da quali esse siano) fare qualche attività che possa scaricare le tensioni/energie (uno sport abbastanza attivo) o attività rilassanti (yoga, meditazione,