Donna di 23 anni

Ho sempre paura che possa succedere qualcosa a mio nonno, ho ansia ansia, troppa ansia, ogni frase che dico. Se tipo dico che ora è autonomo e sta bene, mi viene l'ansia, oppure mia madre mi dice non devi avere ansia, è la vita, mi viene ancora più ansia. Come devo fare? #ask #psicologia #paura