Non ce la faccio a mettere su peso. Mangio 2500 kcal (mangiando pulito è parecchia roba), faccio pesi 3 volte alla settimana e cammino quasi tutti giorni per 1:30 circa (tranquilli abito in cima ad un monte e non incontro nessuno). Mi sa che diventerò comunista e inizierò a mangiare bambini #muscoli #peso #the-only-way-to-go #la-quarantena-fa-male

24/03/2020 alle 18:44
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7 commenti

@eliminato

5 anni fa

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@iltrenohafischiato

5 anni fa

Come fai a mettere peso se con l'allenamento bruci calorie andando in deficit calorico? non me ne intendo eh, quindi semmai spiega.

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@Maik034

5 anni fa

Prova a fare solo pesi e non andare a camminare o correre, perché così bruci un casino

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