Non so come gestire i miei attacchi di rabbia...spesso quando mi fanno incazzare comincio a graffiarmi tutto il viso (lasciandomi pure i segni) divento tutta rossa e comincio a spaccare di tutto...tiro pugni molto forti alle porte (porte di legno duro) e infatti mi sa che fra un po continuando così mi spezzerà qualche nocca. Quando sono incazzata divento proprio un altra persona.. #rabbia

04/09/2020 alle 00:46
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12 commenti

@Kaiju8

4 anni fa

Ma ehi sono io, almeno quelle poche volte che mi incazzo perché accumulo. Comprati uno di quei sacchi da box, forse ti aiuterà

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@lune

4 anni fa

Allora prima di tutto analizza i motivi. Fai una ricerca su google: come gestire la rabbia. Quando sei arrabbiat/ mettiti alla prova, respira e cerca di contrastare il sentimento di rabbia con il respiro

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