Se faccio 100 addominali al giorno per un mese o più secondo voi mi si appiattisce la pancia? Già sono normopeso ma ho un po' di pancia
01/12/2024 alle 19:04
4 commenti
@Protagora
un mese fa
Sconsiglierei di fare cento addominali al giorno ogni giorno. A giorni alterni già sarebbe meglio😅
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@svffocatinx
un mese fa
se vuoi perdere peso devi essere in deficit calorico, al massimo facendo addominali li alleni
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@Barusu_02
un mese fa
Ponderali durante la giornata almeno... e associa un preciso apporto calorico
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