Mi sento molto male nel senso che sto tremando e mi fa malissimo il cuore però non so se svegliare mia madre perché tanto non mi crederà…
04/09/2024 alle 05:09
12 commenti
@Rick0808080808
3 mesi fa
Bro calmati, mettiti in una posizione comoda se riesci, possibile sdraiato a pancia in su e cerca di aspirare e esperire bene l'ossigeno, con calma piano piano
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@FairyTail
3 mesi fa
non so se può aiutarti ma cerca di fare respiri profondi, trattienili per qualche secondo e poi espira, ti calma. se è una cosa dettata dall’ansia prova a distrarti, guarda un po’ il telefono se ti aiuta, metti qualcosa alla tv. se invece è un dolore fisico molto forte dillo a chi c’è in casa, meglio non sottolineare il problema
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