Mi sono bloccata con la schiena 🥲🥲🥲 mi sono alzata dalla sedia per aprire al postino e traaaack. Sono riuscita a stento a mettermi a letto ma ora non riesco più a rialzarmi. Dovrei prendere un antinfiammatorio ma appunto NON RIESCO AD ALZARMI. Ho sete e non ho acqua a portata di mano, ma forse meglio perché non potrei nemmeno andare in bagno. Cioè se vivessimo allo stato brado sarei SPACCIATA
6 giorni fa
9 commenti

@AriaSferzante
7 giorni fa
Se vuoi alzarti riducendo il più possibile il dolore: rimani distesa supina; girati completamente su un lato. Mettendo le mani all'altezza del petto/collo, spingi delicatamente, con l'intento di metterti seduta. Da seduta, reggendoti con le mani sul materasso, spingiti leggermente in avanti per scendere
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