che rottura, com’è possibile che in un mese ho perso grasso, ma non ho messo su massa muscolare?😭 mi alleno con i pesi ed è il primo mese così
2 settimane fa
20 commenti
@casazio
15 giorni fa
Se ti alleni solo da un mese non è che riesci a vedere già chissà quali risultati ad occhio
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@TheTasker
15 giorni fa
ma aspetta se è da tanto che ti alleni potresti essere arrivata ad un plateau. se vuoi scrivimi nella chat che ti spiego come funziona e come risolvere
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@Citizen0Kelly
15 giorni fa
Questo è il motivo per cui bisogna essere seguiti da persone competenti. La pazienza, la costanza e, soprattutto, l'alimentazione fanno la differenza in questi casi. Se non sai il motivo per cui non hai messo su massa muscolare (tra l'altro, come lo sai? Mica in un mese puoi già vedere qualcosa...), vuol dire che hai bisogno di un aiuto competente
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