Allora:ho 15anni/1.67/100kg.sono a dieta e mangio circa 800/900 calorie al giorno(no pane-no pasta)solo gallette a sostituirle,vado a camminare per un ora ma non sempre,il sabato sera ho il pasto libero(fondamentalmente pizza e qualcosa di dolce tipo biscotti/cioccolata).ho perso già 4kg circa in 3 settimane,va bene?ho paura che sia troppo poco,però calcolando che dovrei perdere circa 30/35 kg.. #dieta #peso #dimagrire

10/12/2020 alle 20:59
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5 commenti

@Unpinguinosenzaginocchia

4 anni fa

Va bene, con calma. Non devi concentrarti sul tuo aspetto fisico, ma sulla tua mente. Se credi che per te sia poco parla con un medico apposta, così che ti possa dire cosa sia meglio se diminuire o aumentare

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@Michelangelo98

4 anni fa

Si, I kg vanno persi gradualmente e con calma

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@Unpinguinosenzaginocchia

4 anni fa

O tenere costante questo stile

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