Ragazzi, secondo un vostro parere... Se voglio perdere 8 chili (peso 63 e voglio arrivare a 55). Facendo il tappeto e un po' di addominali 3 volte alla settimana e mangiando abbastanza sano, potrei farcela entro maggio? #dieta
19/01/2020 alle 12:02
10 commenti
@eliminato
5 anni fa
Se iniziassi uno sport saresti anche più motivata nel fare esercizio fisici secondo me
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@eliminato
5 anni fa
dimagrisci certo, ma la semplice attività aerobica nella maggior parte dei casi toglie anche le forme
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@eliminato
5 anni fa
puoi ottenere buoni risultati con soli 3 esercizi 3 volte a settimana, salto con la corda, flessioni, normali o sulle ginocchia ed un esercizio per la schiena come trazioni o trx
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