Ho un problema.... verso aprile 2018 ho iniziato una dieta e mangiavo in modo sano ma poi ho cominciato a diminuire le calorie arrivando anche a 300 kcal al giorno. A novembre ho iniziato ad abbuffarmi e ora ho ripreso tutti i kg persi. Voglio mettermi di nuovo a dieta ma il mio cervello mi dice che 1200 kcal al giorno sono tante ?. Cosa posso fare? Per favore rispondete seriamente #anoressia #abbuffata #dieta #disturbi-alimentari
@Coconut_
6 anni fa
No non devi diminuire le calorie, devi solo stare attenta alle combinazioni di cibi e a cosa mangi, non solamente alle calorie
@eliminato
6 anni fa
Sei scema, con 1200 kalorie al giorno perdi almeno 1 kg a settimana se mangi le cose giuste, probabilmente anche 2.
@eliminato
6 anni fa
Che poi non capisco come sia possibile che dimagrivi mangiando solo 300kal al giorno. Dovrebbe bloccarsi il metabolismo mangiando così poco.
@brigliavigogna
3 anni fa
purtroppo soffro di disturbi alimentari anche io, l’unica cosa che ti posso dire, visto che ci sto dentro da tanto é di cercare aiuto…il tuo cervello urla cose false…devi cercare persone che ti possano aiutare e non tua mamma o un amico, o almeno dirglielo ti fa stare meglio ma non sono esperti e le loro opinioni ti daranno solo più confusione ment
@brigliavigogna
3 anni fa
ale. Chiedi ad una nutrizionista e fatti seguire, so che costa e potresti sentirti un peso ma prima riesci a pulire i tuoi pensieri e meglio é.*
