Come faccio a correre per 15 minuti senza pausa? Su internet non c'è nessun consiglioo #miuccido
16/09/2020 alle 03:23
1 commento
@Aliiss
4 anni fa
Devi fare le cose per grado. Se sei abituata a correre anche per poco, allora puoi iniziare a fissarti degli obbiettivi (3min,5min,10min e 15min) e poi ricorda che devi correre sempre con la stessa andatura (perché altrimenti esaurisci subito le energie)
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