Ho pensato di incominciare a fare un po’ di esercizio fisico a casa visto che non posso andare in palestra...questo pomeriggio ho fatto 40 addominali e 70 squat e sto cercando di non esagerare troppo con il cibo...ho voglia di cioccolato #cioccolato #piango
@Whoareyou
5 anni fa
Sono nella tua stessa situazione, per aiutarmi mi sono scaricata un app che per 30 giorni mi dice quali esercizi fare e con le dovute pause. Ne trovi diverse su playstore; ti potrebbe aiutare, così hai un programma da seguire magari
@Solalaragazza
5 anni fa
Se hai iniziato da poco con l’esercizio fisico ti consiglio di andarci piano all’inizio
@Solalaragazza
5 anni fa
Se hai iniziato da poco con l’esercizio fisico ti consiglio di andarci piano all’inizio