Voglio dimagrire da anni, ma non ci riesco. Odio il mio corpo, e mi fa sentire anche molto insicura. Di certo dimagrendo riuscirei a cambiare carattere, e sentirmi meglio con me stessa, ma non ci riesco. Sono con lo stesso peso da anni, nonostante la mia alimentazione sia cambiata in meglio, e ho fatto palestra per qualche anno ma non ho visto nessun miglioramento! Non so come fare! #ask #aiuto #dimagrire #dieta #tag
07/12/2019 alle 01:33
12 commenti
@BillyZ
5 anni fa
Cammina minimo 60 minuti al giorno. Molto meglio se 90 minuti o più. Importante è la durata, non la fatica. Il corpo comincia a bruciare grassi solo dopo 45 minuti di esercizio.
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@NonHoNiente
5 anni fa
L’importante è non arrendersi! Mai! Continua cosi e vedrai poi che risultati. Credo in te!
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