Non fate diete con solo insalatine o caxxate fit, ma fate la mia Colazione: 100gr di Avena, 15gr di noci e 150gr di lamponi, 2 uova Spuntino: 30gr di Whey cioccolato + 1 banana Pranzo: 2 piadine integrali con 130 gr di petto di pollo, insalata e senape un Pre-workout: 30gr mix frutta secca + mela Post-work: 30gr whey cioccolato + banana Cena: 150gr riso basmati + 150gr di petto di pollo, broccoli #dieta

04/11/2019 alle 23:13
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6 commenti

@eliminato

5 anni fa

100g di avena? Esplodo prima di finirla zio

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@Diavoletta2001

5 anni fa

Me ne vado al ospedale se mangio questo di mattina

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@owner

5 anni fa

Ma soprattutto fate la cazzo di palestra, sennò anche con sta dieta diventate palle.

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@eliminato

5 anni fa

Wow interessante ?

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@Unca_zoo

5 anni fa

La dieta è personale non puoi prescrivere le stesse dosi e sostanze a tutti

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