Come posso trovare la voglia di fare qualcosa? Mi spiego: devo perdere circa quaranta kg e non posso fare attività fisica, quindi vorrei iniziare a fare yoga. Ma ogni volta è un impresa alzarmi dal letto (sono pigra). Ho persino acquistato un app che mi dà tutto ciò che mi serve, ma non riesco a iniziare neanche la prima lezione... Help ??? #pigrizia #lapigriziaeunabruttabestia
@Euridicioccolata
5 anni fa
se non puoi fare attività fisica punta di più sulla dieta... bevi tanta tanta acqua e elimina gli zuccheri, robe dolci, e bevande gassate.
@JulyA___
5 anni fa
Se mi paghi la palestra ti vengo a fare compagnia... Almeno non vai da sola?
@eliminato
5 anni fa
Sport + dieta. È semplice. Devi andare in deficit calorico al netto del tuo metabolismo basale e fabbisogno giornaliero. Così facendo il corpo prende energie bruciando i tuoi stessi grassi. Easy.
