Stamattina dal nulla come mi capita molto spesso ho iniziato a sentire un ansia crescente nello stomaco e avevo anche iniziato un po a piangere così per vedere se passava ho iniziato a farmi dei graffi sulle braccia/polsi con la punta della matita da una parte e sull'altro braccio a far schioccare un elastico e mi ha fatto passare quasi del tutto l'ansia... (queste due cose già le faccio... #ansia #pianto #attacco-di-ansia #continuo-nei-commenti
@Papeio38
5 anni fa
Stella... se hai bisogno di parlare di qualche problema e di sfogarti sono disponibile ma cerca di non fare queste cose..
@op
5 anni fa
...normalmente perché mi fanno stare bene, mi lasciano dei segni rossi e con la matita se spingo abbastanza mi rimangono anche delle lievi cicatrici infatti se si guarda bene si vedono)....
@op
5 anni fa
...solo che non avevo mai provato a farmi passare un attacco d'ansia/pianto in questo modo, solitamente cercò di respirare lentamente e di buttare fuori le lacrime perché poi sto meglio.
