Non vedere risultati in palestra è massacrante. Vai lì, ti alleni anche per una o due ore per più volte a settimana, per poi vederti uguale a prima. Ho avuto più risultati quando ho digiunato per due settimane
17/01/2025 alle 09:39
14 commenti
@saxsd456
un mese fa
dipende da mille fattori, e soprattutto digiunare, a meno che non ti sia prescritto (quasi mai) non è sano e crea solo problemi, se vuoi dimagrire vai da un esperto non fare cazzate di testa tua
+2 punti
@PersonaEgocentrica
un mese fa
dipende da che allenamento fai e soprattutto la palestra non fa dimagrire, mettetevelo in testa
+1 punto
@Golpyl
un mese fa
La palestra serve a promuovere il movimento, ma considera che non fa perdere così tanto peso. Non mi ricordo dove lessi che tre ore di tapis roulant ti fanno perdere l'equivalente di un paninetto di McDonald
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@Just_a_Guy_02
un mese fa
E allora probabilmente non fai 3 Cose, Carico Progressivo, e metterci la Giusta Intensità, e Fare la Tecnica più Giusta, Sfruttando quanto più Possibile il Movimento Muscolare
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