Avete qualche consiglio per correre? Vorrei iniziare, ma ogni volta che ci provo dopo neanche 10 metri son completamente senza fiato che mi sento quasi svenire se continuo
15/07/2024 alle 23:36
9 commenti
@Laassociale
4 mesi fa
Devi correre piano tipo sui 6km/h poi quando arrivi a 10 min di fila.. Vai a 7 e così via
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@Sugar_tits
4 mesi fa
credo ci siano delle playlist con diverse canzoni per scandire diversi ritmi di corsa, potrebbe aiutarti cominciare con qualcosa di leggero.
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