devo imparare a fare le trazioni entro fine gennaio, non riesco nemmeno con la molla: ne faccio una ma in mento non supera nemmeno la sbarra; consigli? (peso anche 55kg quindi non sono per nulla pesante😭)

1 settimana fa
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20 commenti

@utente12647

3 giorni fa

Che anno sei? Hai già fatto altri concorsi in passato?

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@illDave

11 giorni fa

Inizia facendo quelle negative, aumenta progressivamente e col tempo riuscirai a fare le trazioni normali

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@utente12647

11 giorni fa

perché proprio per fine gennaio?

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@Biker

11 giorni fa

Inizia con gli Australian o utilizza uno loopband per aiutarti

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