Ragazzi secondo voi facendo 50 flessioni al giorno , e 70 addominali i , in un mese si vedono i risultati ? #flessioni
06/02/2020 alle 12:32
4 commenti
@IlCattivoSamaritano
5 anni fa
Hm ascolta, fai di più però alterna... così dai tempo ai muscoli di recuperare sennò peggiori solo... e comunque dipende dal tuo corpo e il tuo stato attuale
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