Io peso 68kg × 160 (ho delle cosce enormi e spalle larghe, sono sempre stata bella robusta e sono gia a stecchetto), secondo voi, se smetto di mangiare a merenda e a colazione, e inizio a mangiare yogurt a pranzo e poco a cena (del tipo mezzo piatto di pasta) dimagrisco in fretta?
@Catalanzzz
2 mesi fa
Non saltare la colazione, è un pasto importante. Ti consiglio il riso (io lo mangio tutti i giorni), verdura, pesce. E sconsiglio dolci e fritture
@Laassociale
2 mesi fa
Dimagriresti si ma appena riprendi a mangiare normale torni più di prima quindi non ha senso far così
@Esattamente
2 mesi fa
no anzi, perdi prima massa muscolare quindi il tuo fisico diventa il cosiddetto “skinny fat”, termine aberrante ma coinciso. Entri così inoltre in un loop che ti porterà ad un DCA, quale dipende da te, bulimia non significa essere grassi, anzi spesso le persone bulimiche sono sotto peso. per di più se hai 14 sei ancora piccola ci vuole ancora
@dienw
2 mesi fa
ti rovini il metabolismo e lo rallenti. non saltare i pasti e mangia in modo equilibrato
@LoPsicologoSingle
2 mesi fa
inverti pranzo e cena, gli spuntini servono ad accelerare il metabolismo, non eliminarli
